Remedio para coger peso

En primer lugar una pequeña recomendación:
Investigar la herencia genética…padres, hermanos…
Cuando una persona está muy delgada comiendo y sin explicación aparente se debe buscar la causa. Sin asustar, le puedo indicar que puede ser por una incipiente situación de hipertiroidismo, o de la existencia de algún parásito intestinal…
Situación de la cama… mal sueño…

LO MÁS IMPORTANTE ES TOMAR UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y QUE SEA DE GRAN DENSIDAD ENERGÉTICA. Los alimentos que cumplen estas condiciones son los siguientes:

- Alfalfa
- Cereales integrales: la mejor en su situación es la avena.
- Trigo
- Legumbres: garbanzos, alubias, lentejas…
- Semillas de girasol, almendras, avellanas, cacahuetes.
- Higos secos con nueces.
- Patatas

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