Es muy recomendable el pescado azul, en especial sardinas, anchoas, lenguados y caballa; así como las gambas y los mejillones.
Para cubrir los déficit de zinc, cobre y selenio ha de consumirse levadura de cerveza, germen de trigo y cereales integrales, así como en la melaza de caña. El yodo lo proporcionará la sal yodada.
Además, ha de tenerse cuidado con una sustancia que poseen la col, los rabanitos y las espinacas, que, de no hervirse, podrían perjudicar al tiroides.
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